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 國際自由車環臺賽 盧紹軒披藍衫

記者簡明珠／臺北報導

2019年國際自由車環臺公路大賽昨日上午登場，中華隊在第1站臺北市站就開紅盤，第3度參賽的盧紹軒勇奪總和亞洲第1、總成績第2，單站冠軍是哥倫比亞曼札納隊布萊恩。

首站臺北市站 布萊恩奪冠

國際自由車總會（UCI）2.1級的國際自由車環臺大賽，是亞洲自由車公路賽巡迴賽元老級大賽。首站臺北市站，昨日由臺北市政府前出發，經松高路、仁愛路樹蔭大道、至國家一級古蹟景福門後折返回市政府，單圈10.4公里，繞行8圈共83.2公里，是經典的城市繞圈賽。經過激烈競逐，最後出現大集團集體衝刺畫面，114名車手同以1小時45分26秒完賽，單站冠軍為哥倫比亞曼札納隊布萊恩，美國毅百特-KHS隊艾瑞克第2，日本騎拿職業隊中島康晴第3。

個人總成績「黃衫」和衝刺王「綠衫」落入布萊恩手中。布萊恩儘管花了2天時間才從哥倫比亞抵達臺灣，十分勞累，但很開心能在環臺賽拿下個人第1面UCI級冠軍。

還有4站 盧紹軒盼騎出代表作

盧紹軒以3秒之差排第2，雖然可惜，但如願穿上象徵亞洲第一的「藍衫」。他說，開賽不久座管有些滑落，還好很快就搞定，去年曾經遞補藍衫的他，這回首度靠自己的實力穿上藍衫，「接下來還有4站比賽，南投站是我的主場，家人也會到場為我加油，希望今年能騎出在環臺賽的代表作。」

第2站桃園市站今日上午9時30分由桃園市政府出發，繞行桃園、楊梅、大溪、龍潭及復興等共計10個行政區，全程118.88公里。

中華隊盧紹軒勇奪總和亞洲第1、總成績第2。（中華民國自由車協會提供）

 猜不出他的年紀！ 李深浦的養生法快學起來

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

如果不知道中醫師李深浦幾歲，根本猜不出他的年紀，以李醫師的體能狀況，仍猶如中壯年，滑雪、打高爾夫等運動，甚至是比中壯年還要棒！至於李醫師是如何維持這樣的體能，平常飲食會吃什麼，生活起居會有何特別注意事項，以及有做哪些養生運動，很多人都很好奇。

今年已七十八歲 每年都會去滑雪

中醫師李深浦今年已七十八歲，仍然每年都會去國外從事喜愛的滑雪運動，滑雪速度最高速度沖到五、六十公里，這對於很多年輕人可能都無法做到。李深浦說，從事滑雪運動除了關節與骨頭要好，心臟與肺活量也要很好，因為滑雪都在二、三千公尺高山，要能承受得了零下低溫，以及不可有高山症，而且高低起伏山地，眼睛要好才能導航，至於耳朵也要能一直維持平衡，才能保持穩定的運作。

注重筋骨健康 使骨頭、筋與肌肉維持年輕狀態

很多人會注意保健，都有其方法，但是保健方法是否到了某一年齡就會無效？李深浦醫師是有什麼特別的養生秘訣嗎？李醫師說，我一直都在做健康運動，而且一直很注重筋骨健康，人到中年的骨密度與骨髓退化，造血功能就會衰退，紅血球血紅素含氧量會不足；所以，會特別保養骨頭，這樣就會使骨頭、筋與肌肉維持在年輕狀態。

靜坐與練功 使生命一直在還元

李深浦醫師平常則是會靜坐與練功，每天都有做平衡禪，並且常打高爾夫來運動，清晨五點就和球友相約打球，迎接一天的晨光；李深浦指出，靜坐與練功使我的生命一直在還元，人一再的還元，就是不老的方法，不但使我體力很好，眼明手快，反應力極佳，精氣神都能善盡循環。

維持年輕不老化 以健康實證中醫博大精深

李醫師並會特別保養眼睛；他說，中醫認為眼睛要好，得要養肝，真正肝開竅在眼，看眼睛就知肝是否好，視力模糊，反應變慢都是肝臟能力不足。傳統中醫指上醫治未病，李醫師則是用自己研發的中藥來保養身體，以健康實證來說明中醫的博大精深。他認為，人不要認為生病才吃藥，其實中藥是取自大自然，植物能量可轉換成人的能量；健康是不生病，但是否維持在年輕狀態，沒有老化現象，則更重要。

看懂金剛經 百分之九十的病就沒

此外，李深浦還有寫書法的習慣，並且寫了金剛經譯本準備出書。他很謙虛的認為只是在寫毛筆字練氣，並且可以專注。不過，李醫師說，解釋金剛經，發現了金剛經的奧秘與重點有益之處，其實是人體的生物化學，生化的機能。李深浦從小學中醫，又看很多科學的醫學新解，與生物化學的常識，才能從身心靈了解金剛經很深奧的學問；他強調，如果看懂金剛經，大約百分之九十的病就沒了。

認識自己做自己 才是真正健康快樂

對於健康養生，李醫師建議大家，自己要認識自己，禪就是單，對自己好才是人生最主要的，只有一個東西可以同生共死，那就是自己的身體，身體死了就無法活了，人要懂得與自己在一起，不要只求身外之物；老子說「自知者明」，內心很明白，要懂做自己、享受自己的身體變化，才是真正健康快樂的人。

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