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 健康Q&A 了解男性賀爾蒙


睪固酮、雄性素、男性荷爾蒙、類固醇等這幾個名詞,常聽到也容易搞混,其意義是否相同?

A、睪固酮、雄性素和男性荷爾蒙三者名稱不同,但其實是同類的東西。雄性素即男性荷爾蒙。睪固酮是一種強力男性荷爾蒙,其化學結構雖然和類固醇一樣,但功能主要在跟性有關的部分。男性荷爾蒙尚有DHEA(全名為Dehydroepiand-rosterone,中文名「去氫皮質酮」,是人體含量最豐的一種荷爾蒙前驅物質)及Androstenedione(雄烯二酮),但強度皆比睪固酮弱很多,睪固酮代謝產生的DHT(全名為Dihydrotestosterone),則是體內最強的男性荷爾蒙。至於類固醇一般指的是皮質醇,具有抵抗壓力、消炎、升高血壓、抑制免疫(抗排斥)等生理功能,和男性荷爾蒙不同。


影響男性荷爾蒙分泌失調的常見原因,包括以下幾種:

●老化:人體內分泌腺激素可以讓生理保持平衡狀態,但調節能力會隨著年齡的增長而逐漸失調,通常這進程和體質或遺傳有關,有人快、有人慢。

●工作壓力:長期處於緊張忙碌的環境中,或是飲食、作息不正常,容易造就激素分泌的紊亂,從而引起內分泌失調。

●酒精:有人說「喝酒助性」,但其實酒精會抑制下視丘及腦垂腺,且造成肝臟傷害,因此,經常喝酒應酬或酗酒者,不僅可能出現內分泌問題,甚至會造成性功能障礙。

●外部環境因素:例如幼年期經常接觸環境荷爾蒙者,或是看A片刺激過度,恐造成性早熟,也會引發內分泌失調。


Q、可以透過飲食補充性荷爾蒙?

A、原則上不建議採用食療,因為透過飲食補充性荷爾蒙的效果短暫,且不如藥物,只能說是「聊勝於無」。尤其過去常有人說,「以形補形」,認為攝取雄性動物的睪丸,能幫助補充性荷爾蒙,這些食物雖具有睪丸酮(睪固酮),卻也富含膽固醇,過量攝取恐造成心血管疾病,對於健康仍有風險,如有需要補充,仍建議以化學合成的睪固酮比較恰當。全文請見 https://pse.is/F8NGU







 富邦輸球又折損大將 總冠軍賽陷1比3落後


(中央社記者龍柏安台北26日電)上半場打完還握有14分領先籌碼,富邦勇士下半場接連折損洋將塞勒以及本土前鋒張伯維,也讓他們花光籌碼,終場63比68不敵璞園建築,在第15季SBL總冠軍系列賽以1比3落後。

賽前富邦主力後衛林書緯就傳出踝傷加劇高掛免戰牌,不過富邦仍靠著團隊凝聚力,彌補林書緯缺陣所帶來的戰力損失,沒想到先發後衛洪志善第3節開打沒多久,右小腿先「吃雞腿」,主動要求換下場休息。

更糟糕的是洋將塞勒(Garret Siler)在第3節最後11秒,籃下被對手扯下來,肩膀完全舉不起來,第4節本土前鋒張伯維落地時又踩到防守球員的腳「翻船」,富邦等於同一場比賽就折損了3名球員。

富邦總教練許晉哲雖無奈,也只能接受,「球員受傷本來就是比賽的一部分」,他還幽默地問:「洋將可以換成拉莫斯(Peter Ramos)嗎?」

過去許晉哲執掌璞園兵符時期,就曾率領球隊在總冠軍賽從1比3落後下,連贏3場逆轉擊敗台灣啤酒,率隊奇蹟似地演出4連霸,談到這段往事,他沒好氣地說:「當時我們洋將可沒受傷,而且主力也都健在。」

璞園贏球後,系列賽取得3勝1負聽牌優勢,距隊史第5座總冠軍,僅剩一步之遙,總教練麥班達不敢掉以輕心,「富邦還剩一口氣,下場比賽他們絕對不會輕易讓我們拿冠軍」。

從上半場落後14分,到最後逆轉贏球,老將林金榜坦言,上半場大家都在恍神,下半場才展現出防守意識,「我們籃板抓下來、節奏找回來,然後才能贏球」。

總冠軍賽第5戰,將於28日晚上7時在新莊體育館登場,許晉哲評估,包括林書緯、塞勒以及張伯維出賽機率都不高,不過他強調:「就算我們只剩本土球員,也不會放棄,一定會撐到底。」(編輯:方沛清)1070426









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