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5月 08, 2019

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賴蔡初選網路模擬開票！近20萬網友投票結果出爐

前行政院長賴清德日前宣布登記參選民進黨內總統初選，引起一波力挺蔡英文總統的風潮，包括行政院長蘇貞昌、副院長陳其邁、前高雄市長陳菊、立法院副院長蔡其昌等多位民進黨政治人物，均紛紛表態支持蔡英文競選連任。一般民眾又是怎麼看呢？臉書社團《爆料公社》舉行模擬投票，結果賴清德獲得 62% 的網友支持。

▲（圖／翻攝自臉書爆料公社）

臉書社團《爆料公社》昨天啟動長達 24 小的票選活動，活動內文寫下「民進黨展開總統大選黨內初選登記，賴清德前往黨部領表登記參選。問題：請問您支持賴清德參選或支持蔡英文參選呢？」模擬投票期限為 24 小時，今天下午 2 時 30 分投票活動結束時，共吸引了 19.6 萬位網友參與投票，投票結果： 62% 網友支持賴清德選總統， 38% 網友支持蔡英文選總統。

網友投完票後在底下留言表達立場，但是意見非常分歧。有網友說「兩個人都不要...投廢票」、「有沒有不去投票的選項，這兩個我連投廢票都懶」；也有網友說「誰都可以不要國民黨就好」，「兩個都可以，不要朱立倫」。

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躺著瘦！這些睡覺瘦身法，你做得到嗎？

【早安健康編輯部／綜合報導】規律作息、良好的睡眠有助瘦身，根據哥倫比亞大學研究，睡足7小時的人較能保持良好身材，若睡不到5小時，肥胖率高達72％。以下幾個睡眠減肥法，看似輕鬆躺著瘦，其實對現代人而言可不見得容易喔！

睡覺減肥法一：關燈睡覺

強烈的燈光會妨礙睡眠，睡前1-2小時漸漸調暗燈光，關掉手機及電腦，有助創造好的睡眠環境。牛津大學的實驗顯示，在明亮房間裡面睡覺的女性，和肥胖風險有密切相關，刊登於《美國流行病學期刊》的研究更指出，在黑暗的房間睡覺，發胖機率能減少2成。

睡覺減肥法二：室內溫度

研究指出，睡覺時室溫若維持在攝氏19度左右，保持6小時以上，可以活化體內棕色脂肪，減少發胖的白色脂肪細胞，提升身體的新陳代謝，開啟全身的燃脂力。這樣的室溫雖然偏低，但日本瘦身專家和田清香也曾提出，這個方法確實有助女性瘦身！

睡覺減肥法三：不熬夜

睡得好能讓身體充分休息，但為何擁有好睡眠，就能越睡越瘦？其實這是因為人在熟睡時，會分泌大量的生長激素，這是一種由腦下垂體分泌的荷爾蒙，被稱為「最強的分解脂肪荷爾蒙」，具有燃燒脂肪的功效。30年來成功解決3萬人肥胖問題的專科醫師佐藤桂子就提醒，熬夜、長期睡不好，就容易有肥胖問題，最晚半夜3點前熟睡，才能讓生長激素的作用發揮到最大。

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