【情趣女王】 APHRODISIA．幸福空間-天堂 10段變頻防水G點棒-瑪麗亞·艾莉由里

5月 08, 2019

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田徑》62.80公尺打破U18全國紀錄洪吉嫻亞青少奪國際賽首金

記者許瑞瑜／綜合報導

因為不想老是被拿來跟超級老爹做比較，轉戰鏈球闖出一片天的洪吉嫻，今天在第三屆亞洲青少年田徑錦標賽女子鏈球賽，以62.80公尺打破U18全國紀錄，為我國拿下本屆第一金，也是個人國際賽首金。

洪吉嫻賽後待別感謝中華奧會菁英計畫的資源投入，「衛生福利部桃園醫院」、「施智恒物理治療師」在醫療方面的支援，以及桃園國中和北科附工教練團們的殷勤指導，「謝謝教練群們一路的提攜指導與包容，才有這塊金牌的產生。」她說。

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骨刺：骨骼正常老化，多數無痛感，醫：4狀況建議開刀

【早安健康／李奕璇報導】長骨刺是正常的骨骼老化現象，只是現代人經常久坐久站、姿勢不正確，使脊椎骨之間的椎間盤受到壓迫而提早變薄、失去彈性，因此年輕人長骨刺可能是脊椎提早老化。

骨刺的致病原因

骨刺是骨頭增生的結果，在X光片上看起來，像是從骨頭旁邊長出來一根尖尖的東西，所以被稱為「骨刺」。

長出骨刺，代表骨頭已經進入老化階段。就像機器用久了，其中的零件一定會出現磨損，當骨頭與骨頭間的軟骨受到長期的壓力或損傷，就會慢慢失去彈性、變薄，使上下的骨頭產生磨損，骨頭磨損後，本身會修補，造成鈣質沉澱、骨質增生。

什麼人會長骨刺？

骨刺好發於中老年人，《史上最強！林頌凱醫師的痠痛戒斷操》一書指出，骨刺是一種正常的老化過程，年紀越大的人越容易長骨刺。不過，現在不少年輕人因為不正確的姿勢，加上久坐或久站，使脊椎提早老化，也容易有骨刺的問題。

大部分的骨刺並不會對我們造成困擾，除非長出來的骨刺壓迫到神經，就可能使我們出現手腳麻痺、肌肉萎縮、腰痠背痛等症狀。令人坐也不是、站也不是的「坐骨神經痛」，有些就是因為腰椎的骨刺引起的。

骨刺如何治療？骨刺什麼情況需要開刀？

林頌凱醫師在其著作指出，如果骨刺沒有壓迫到神經引起腰痛、手麻等症狀，並不用特別治療，多數骨刺患者都不需要開刀。不過，如果骨刺患者有下列情形時，會被建議開刀治療：

骨刺引起的疼痛超過3個月，不管是吃藥還是復健都無法改善。
肌肉萎縮。
肌肉無力。
大小便受到影響。

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