【情趣商品分享】夢幻眼罩b-吉田裡琴

5月 08, 2019

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都更作戰了新北辦公室揭牌

中國時報【葉德正╱新北報導】

新北市府18日成立都市更新推動辦公室，市長侯友宜18日主持揭牌典禮時表示，部隊成立要開始作戰了，「任務編組」就是要完成任務，否則一切都是空談，市府也將在19日到淡水知名海砂屋東來社區設立前進指揮所，專人專責協助住戶，加速都更。

赴東來社區設指揮所

市府為實現侯友宜都更三箭重大政策，除在2月18日成立新北市都市更新推動小組，這次成立跨局處「新北市都市更新推動辦公室」任務編組，就是要主動深入社區辦理說明會、鎖定都更社區，了解問題所在，提供最直接的諮詢與輔導。

18日揭牌典禮，除侯友宜，包括內政部次長花敬群等產官學人員均到場，侯友宜致詞時指出，新北市30年以上老屋有67萬餘戶，還有許多危險老舊建築，一個地震來就會死人，過去少數人不同意影響都更推動，成立都更辦公室就是要改變都更時程冗長，「做很久還是行不通」的刻板印象。

至各區辦200場說明會

侯友宜說，任務編組就是「幹活的單位」，給人給錢，務必完成任務，否則說再多都沒有用，他也向花敬群請託，中央要當地方最大的後盾，新北願意在都更任務全力往前衝。

城鄉局長黃一平表示，推動辦公室是跨局處任務編組，優先處理危老建築，並推動都更策略區，包括捷運都更、主要幹道都更等侯市長重要政見，並透過修訂相關法規，讓過去民辦為主的都更，成為「政府領航」並擴大民辦的都更；未來6個月將至各區辦理200場說明會，加強民眾對話與溝通，及早了解問題。

市府也將整合現有公私部門資源，結合各公學會、媒合平台協力廠商及新北市都市更新推動師等共同為新北市都市更新努力，「為了下一代，咱來拚一次！」

荷蘭豆：胡蘿蔔素之王！豐膚潤髮、防心肌梗塞

【早安健康編輯部／綜合報導】荷蘭豆，也就是「豌豆」，相傳由荷蘭人傳入台灣而得名。

產季：12月∼3月

營養：富含維生素C、維生素B2、β-胡蘿蔔素、膳食纖維。

功效：從中醫觀點，能健脾和胃、補充元氣；從營養成分來看，可豐潤髮膚、整腸助便，並有益視力及心血管健康。

荷蘭豆分為軟莢、硬莢兩種，扁扁的軟莢荷蘭豆，豆子豆莢都能吃，是中式熱炒、家常菜的常客，爽脆口感讓人吃不膩；冷凍三色蔬菜的「青豆」則是硬莢荷蘭豆，豆仁渾圓飽滿，但是豆莢粗硬無法食用。

而來自美國的「甜豆」，豆莢厚實、豆仁個頭也大，是可以同時品嘗到豆莢與豆仁美味的荷蘭豆品種。

其實豆莢熱量較低，豆仁的澱粉含量多、熱量偏高，兩者的營養成分也不太一樣，將荷蘭豆的豆仁連同豆莢一起吃下肚，不僅能增進飽足感，更能攝取到多種營養。

荷蘭豆可護膚養顏、預防生活習慣病

不起眼的豆莢，維生素C含量比黃瓜、蕃茄還多，豐富膳食纖維更是豆類蔬菜的冠軍，能防止血糖急速上升、預防糖尿病，還可以緩解便祕。維生素C、膳食纖維都有助於排除體內的老廢物質、促進生成膠原蛋白，因此荷蘭豆可說是天然的護膚美顏食材。

而且豆莢含高蛋白質、必需胺基酸，攝取足夠的蛋白質，能預防白髮、髮質乾裂粗糙，以及髮尾分岔。除此之外，每100公克的豆莢就含有高達449毫克的β-胡蘿蔔素，比菠菜、韭菜還要多，因此有「胡蘿蔔素之王」美名，可預防乾眼症、心肌梗塞等生活習慣病。

料理適合搭配好油

β- 胡蘿蔔素必須結合油炒才能加強人體吸收，以富含不飽和脂肪酸的苦茶油來料理，或是跟富含好油與維生素E的芝麻一起吃，更可以加速吸收營養。

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參考資料：行政院農業委員會、庄司泉（日本蔬食料理家）、淺野次義（日本糖尿病與神經內科醫師）、《腸道健康就要這樣吃》（康鑑）、《40 位中西醫嚴選健康食物》（時報）、《蔬果好選食》（創意市集）、《餐桌上的蔬菜百科》（麥浩斯）

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