【單身一族必買情趣用品】 BRAVE MAN 小男人變身套﹝A﹞-加藤莉娜

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商品訊息簡述:

 守護健康 女性應循日常「護心行動」

【健康醫療網／記者黃思齊報導】女性朋友常要兼顧家庭及工作，對於自我健康容易忽略，特別是在更年期後，心血管疾病風險提高，更須注意。因此，國民健康署提出女性「護心行動」，呼籲女性藉由平時健康生活之道的養成，讓自己遠離疾病危害。

女性更年期變化影響 應提升對心血管疾病警覺

許多女性對心血管疾病的警覺度低，認為自己身形瘦、常活動，不會被疾病找上門，不過國健署署長王英偉提醒，其實女性在高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題亦有風險，且加上更年期後荷爾蒙的變化，使血管彈性下降，心血管疾病危害更高。

飲食及運動 2 大原則維護生活健康

因此，王英偉提醒，女性更應該要讓自己擁有健康的生活型態，才可以自更年期前就最好準備。其中，「飲食」及「運動」是絕對不可忽視的兩大重點。務必掌握「三餐八分飽」大原則，並以白開水取代含糖飲料，以增加身體代謝，並且避開晚餐過後及睡覺前時段進食，攝取深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果、天然未加工食物等，來避免骨質疏鬆；掌握低油、低糖、低鹽及高纖的飲食。此外，維持規律運動可以增加心肺功能、增加代謝率。

定期篩檢重要 遵循專業醫師建議遠離疾病

除了平時的生活習慣外，定期篩檢習慣也相當重要，及早發現心臟病相關危險因子，如：高血壓、高血糖及高血脂，才能及早介入治療。若是確診有三高等疾病症狀，更要定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥；控制好自我的身體健康狀況，才能積極應對任何疾病問題，遠離威脅。

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 傑尼斯偶像猥褻女高中生 山口達也落淚：無限期停工

日本傑尼斯團體「TOKIO」的46歲成員山口達也被爆猥褻女高中生，他今（26日）在公司律師的陪同下召開記者會，宣布將無限期停止演藝活動，他穿黑色西裝現身，表情凝重，更一度落淚，在鏡頭前鞠躬長達30秒。

山口達也25日被日媒爆出今年2月時在東京的家中強吻女高中生，被警方依強制猥褻罪移送檢方偵辦，讓粉絲一片驚愕。記者會上律師透露受害女高中生於3月底報案，一切都是因為山口達也喝醉所引起，他指出山口從1月15日起，就因飲酒造成的肝臟問題一直住院，2月12日才出院，但出院當天中午又開始喝酒。

事發當天他喝醉後打給受害人邀她到家裡，對方找了一名女性友人一起前往，山口表示自己當晚可能喝了一瓶日式燒酒後非常醉，不太記得發生何事。

他的隊友國分太一今早在TBS晨間節目為此道歉，表示TOKIO願意負連帶責任。山口達也在記者會上默念了一次4位隊友的名字，對於連累他們感到相當難過，他落淚並道歉4次，表示如果他們願意等他並還有他回去的位置，希望還能有機會當TOKIO的一份子繼續努力。目前雙方達成和解，但山口達也已重創形象，損失恐達近億台幣。

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