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5月 08, 2019

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絕對的條件音感關鍵部位

文/MUZIK

在樂壇，我們有時會聽到某某天才擁有「絕對音感」，他們聽音時不用依靠參考音輔助，就能直接正確指出音高。瑞士蘇黎士大學近來的研究，從神經認知科學的角度，對這種天份進行了一番新的探索，其發現對理論與實務都十分重要。

相傳莫札特、巴赫、貝多芬這些大音樂家都有與生俱來的絕對音感，而這是大部份人（99%以上的人）沒有的能力，在專業音樂家中，大約也只有20%擁有這份天賦，一般認為這種能力便是所謂「音樂天份」的關鍵要素之一。

蘇黎士大學神經心理學系Lutz Jäncke教授領導的團隊數年來已為此進行了一連串研究，據「絕對音準」相關研究報告的第一作者Stefan Elmer表示，他們的研究顯示，腦中的聽覺皮層、額葉兩部份，與絕對音感關連甚密，研究所得也為以往兩種互相衝突的理論找到出路。

所謂兩種彼此衝突的理論，第一種推測絕對音感者在處理聲音的過程中，很早就能將音符分類，也可理解為，他們處理音高就像處理話語一樣，能清楚的將聽到的聲音分門別類，從而系統性的認知音調高低。該理論認為，音調在絕對音感者腦中，已經過第一與第二聽覺皮層的處理。

另一種理論則認為絕對音感者辨別音高時，是將音符與記憶連繫起來，所以這樣的人應該很擅於將儲藏在潛意識中的音調提取到一般記憶中。這些潛意識中的音調是先儲存在背側額葉皮層的上額葉中，Jäncke解釋道：「兩種理論對處理聲音的過程及腦部相關位置抱持完全不同的理解，而且都有實證的支持。」

而在蘇黎士大學的研究中，Stefan Elmer已經可以藉腦電圖展示左側聽覺皮層與左背側額葉皮層在靜態中的顯著關係：據觀察，擁有絕對音感者的聽覺皮層與背側額葉皮層是同步的，意即兩者很可能有功能性的關連。這進一步顯示，他們腦中控制聲音早期接收的聽覺皮層與控制後期記憶功能的背側額葉皮層即使在未進行任務時，也早已緊密結合，這種結合使得絕對音感者腦中這兩個負責「接收」與「記憶」聲音的區塊能夠高效率的交換資訊。

Jäncke表示，這些觀察所得指出，聽覺接收不只依靠聽覺皮層的整合，還特別需要與腦中處理記憶的部份結合起來。也期待這些新發現能有助於發展協助聽障者與高齡聽力衰退者更有效的訓練方式。

研究：
Stefan Elmer, Lars Rogenmoser, Jürg Kühnis und Lutz Jäncke. Bridging the gap between perceptual and cognitive perspectives on absolute pitch. The Journal of Neuroscience, 6. Januar, 2015. doi: 10.1523/JNEUROSCI.3009-14.2015

文章來源：MUZIK古典樂刊

荷蘭豆：胡蘿蔔素之王！豐膚潤髮、防心肌梗塞

【早安健康編輯部／綜合報導】荷蘭豆，也就是「豌豆」，相傳由荷蘭人傳入台灣而得名。

產季：12月∼3月

營養：富含維生素C、維生素B2、β-胡蘿蔔素、膳食纖維。

功效：從中醫觀點，能健脾和胃、補充元氣；從營養成分來看，可豐潤髮膚、整腸助便，並有益視力及心血管健康。

荷蘭豆分為軟莢、硬莢兩種，扁扁的軟莢荷蘭豆，豆子豆莢都能吃，是中式熱炒、家常菜的常客，爽脆口感讓人吃不膩；冷凍三色蔬菜的「青豆」則是硬莢荷蘭豆，豆仁渾圓飽滿，但是豆莢粗硬無法食用。

而來自美國的「甜豆」，豆莢厚實、豆仁個頭也大，是可以同時品嘗到豆莢與豆仁美味的荷蘭豆品種。

其實豆莢熱量較低，豆仁的澱粉含量多、熱量偏高，兩者的營養成分也不太一樣，將荷蘭豆的豆仁連同豆莢一起吃下肚，不僅能增進飽足感，更能攝取到多種營養。

荷蘭豆可護膚養顏、預防生活習慣病

不起眼的豆莢，維生素C含量比黃瓜、蕃茄還多，豐富膳食纖維更是豆類蔬菜的冠軍，能防止血糖急速上升、預防糖尿病，還可以緩解便祕。維生素C、膳食纖維都有助於排除體內的老廢物質、促進生成膠原蛋白，因此荷蘭豆可說是天然的護膚美顏食材。

而且豆莢含高蛋白質、必需胺基酸，攝取足夠的蛋白質，能預防白髮、髮質乾裂粗糙，以及髮尾分岔。除此之外，每100公克的豆莢就含有高達449毫克的β-胡蘿蔔素，比菠菜、韭菜還要多，因此有「胡蘿蔔素之王」美名，可預防乾眼症、心肌梗塞等生活習慣病。

料理適合搭配好油

β- 胡蘿蔔素必須結合油炒才能加強人體吸收，以富含不飽和脂肪酸的苦茶油來料理，或是跟富含好油與維生素E的芝麻一起吃，更可以加速吸收營養。

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參考資料：行政院農業委員會、庄司泉（日本蔬食料理家）、淺野次義（日本糖尿病與神經內科醫師）、《腸道健康就要這樣吃》（康鑑）、《40 位中西醫嚴選健康食物》（時報）、《蔬果好選食》（創意市集）、《餐桌上的蔬菜百科》（麥浩斯）

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