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母為與朋友狂歡！將女兒鎖家一周餓死
國際中心／綜合報導
俄羅斯基洛夫（Kirov）一名21歲的冷血母親，為了可以讓自己出門與朋友狂歡，竟將3歲女兒鎖在家裡一周，讓原本應該要歡喜度過3歲生日的女孩，結果卻遭活活餓死。不過令人更痛心的是，日前該名母親受審，卻還毫無悔意，還冷淡表示：「是我關掉了水，讓孩子沒有水和食物」。讓她的鄰居直呼：「根本是惡魔」。
▲嫩母為出門與朋友狂歡！竟將3歲女兒「鎖家」一周活活餓死。（圖／翻攝自Maria Plenkina臉書）
綜合外媒報導，冷血母親瑪麗（Maria Plenkina）在本月13日將女兒克里斯蒂娜（Kristina）獨自鎖在家中後，便與朋友出門狂歡，並一周都沒有回家；直到女童47歲的祖母伊琳娜（Irina Plenkina），帶著生日禮物準備幫外孫女慶生，這才發現外孫女倒在地上，並趕緊報警、叫救護車，不過克里斯蒂娜早已死亡，事後警方立即逮捕瑪麗，而當時她還正與朋友在外狂歡中。
琳娜表示，每天透過社交網站與瑪麗聯繫，瑪麗都說自己和克里斯蒂娜都很好，並感嘆，如果瑪麗真的有事只要跟她說一聲，她其實能幫忙照顧克里斯蒂娜。而近日法院審訊，瑪麗出庭時沒有難過、沒有懊悔，且冷淡地坦承：「是的，我出門了，我關掉了水，讓孩子沒有水和食物。」這讓瑪麗的鄰居痛斥根本是「惡魔」。
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員工不愛吃蔬果 專家向雇主祭妙招提高攝取量
提升職場員工健康，從飲食、運動下手有一套。專家表示，實地訪查部分職場後，發現員工攝取蔬果比率低、又愛喝含糖飲料，缺乏運動，藉由稍加更改員工餐廳的取菜順序，能增加蔬果取用率；添加飲料熱量標示後，攝取量隨之降低，鼓勵職場從小細節改變，促進員工健康。
衛福部國健署統計，國內職場員工有83％每日食用蔬果量，未達3蔬2果建議量；超過53％未達世衛組織建議的成年人運動量，即每周至少有150分鐘的中等強度身體活動量，飲食缺乏均衡、運動量也不足。
北醫大公衛學系副教授、國健署北區健康職場推動中心計畫主持人陳叡瑜說，近年來實地走訪各職場，觀察公司的員工餐廳取餐設計，部分餐廳雖訂有取餐限制，但無規範的公司多採自由取餐，肉類和葷食會置於前區，蔬果置於後區，當員工取餐到最後，蔬果僅會拿取少量甚至不取，飲食不均衡。
根據國外少數研究結果建議，為提升員工蔬果攝取率，以人類對事物的感受帶來反射行為，稍加更改取餐順序，將蔬果置於前區之後，員工蔬果取用率提升，攝取葷食的量也會減少，執行後效果確實不錯。
隨國人也愛喝含糖飲料，為推廣職場多喝白開水、無糖茶飲等取代，陳叡瑜說，採取對飲料販賣機的每項飲料貼上熱量標籤，換算相當於喝下幾顆方糖之後，員工對比熱量0大卡的礦泉水和1罐達200多大卡的含糖飲料後，購買含糖飲料的比率下降。實地訪查一間飯店業者，在自由取用飲料機增添熱量標籤後，取用量降至原來的1/4，效果顯著。
國健署社區健康組組長林莉茹認為，職場若能從小地方開始改變，提升員工運動量，可將上下班打卡機設置於樓梯間，增加員工爬樓梯打卡的運動量，或推動辦公室健康操等，以運動券、蔬果當作獎勵，提升員工健康促進的意願。
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