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商品訊息簡述:

年輕不存骨本老來容易跌倒骨折

一名七十歲王奶奶日前在家中浴室滑倒，屁股痛到爬不起來，經由家人攙扶送醫診治。台北慈濟醫院昨（十八）日表示，X光檢查發現王奶奶髖部骨折，且有骨質疏鬆情形，骨科醫師吳宗樵以手術固定髖部骨折，叮囑王奶奶必須補充鈣質、維他命D，以便改善骨質疏鬆。建議防止老年跌倒骨折，最好存骨本從年輕開始。

由於台灣步入高齡化社會，所以民眾十分關注老人健康議題。吳宗樵醫師指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約三十五歲就會達到高峰，此後每年以百分之零點五至一逐漸流失，到了五十歲以後每年以百分之一至三加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會跟著加快。

倘若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼，將會變得中空疏鬆、脆弱，最後就會形成骨質疏鬆症。吳醫師指出，台灣屬於骨質疏鬆症高流行率地區，五十歲以上男女骨鬆症盛行率分別為百分之二十三點九、三十八點三，雖然患者當中女性多於男性，但是男性也會發生骨質疏鬆症。

吳宗樵醫師強調，骨質疏鬆症是一個沉默殺手，患者大都沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過三公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。值得注意的是，骨質疏鬆症導致的脊椎體骨折或髖骨骨折，將嚴重影響患者健康與生活品質。

建議存骨本應從年輕開始，每天至少攝取鈣質一千毫克、維生素D、蛋白質，比如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每週至少三天曬太陽，時間可於上午十點前或下午二點以後，亦即陽光不是最強烈的時段，至少曬太陽三十分鐘，透過日曬幫助體內維生素D進行轉化，以便促進人體鈣質吸收。

天氣穩定午後山區防對流雨

（中央社記者汪淑芬台北27日電）中央氣象局預報，今天全台天氣穩定，午後各山區應防熱對流發展的陣雨。

氣象局說，今天白天西半部平地可見陽光，東半部不定時有零星降雨，午後各地山區有局部熱對流發展，可能出現較大陣雨，民眾到山區活動應攜帶雨具備用。

氣象局預報，傍晚開始東北風稍增強，迎風面北部及東半部雲量變多；溫度部分，各地早晚稍有涼意，白天高溫都可達攝氏27度以上，中南部上看31、32度，感受悶熱。

根據氣象局一週天氣預測，5月2日前，天氣變化不大，5月3日受東北風影響，水氣稍增多，北部及東半部有局部短暫雨，午後中南部山區有局部短暫雷陣雨，5月4日至6日，受梅雨鋒面或東北風影響，天氣變得不穩定，各地降雨機率提高。（編輯：黃于）1070427

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