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 中華職棒／狂飆151公里火球 黃恩賜克服手傷搶先發

中職中信兄弟投手黃恩賜今天對Lamigo桃猿隊熱身賽後援3局失1分，最快可飆出151公里火球，他賽後受訪時說：「很感動，因為復健時手還是會痛，但自己要克服這樣的恐懼。」

 

黃恩賜是兄弟第一指名投手，2017年他因為手傷動了手肘韌帶置換手術，還影響簽約金，但兄弟看好他的未來性十足，仍幫助他復健跟完成手術。

 

黃恩賜說：「我要感謝佛斯特教練跟我說的，他說手痛是正常的，但是要去克服，其實一些觀念跟復健的方式我覺得都很有幫助。」

 

而黃恩賜已經進入先發輪值，總教練伯納欣賞他的天賦，伯納說：「他的資質很好，他妥善用直球跟變化球，獲得不錯效果，表現很棒。」

 

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 全台紫外線達高量、過量級，你懂得如何正確防曬嗎？

（示意圖/取自pixabay）

 

根據今天中央氣象局的紫外線預報，全台各地的紫外線指數都偏高，基隆市為中量級（紫外線指數3~5）；臺北市、新北市、桃園市、新竹市、苗栗縣、新竹縣、臺中市、彰化縣、雲林縣、南投縣、宜蘭縣、花蓮縣、臺東縣、連江縣、金門縣為高量級（紫外線指數為6~7）；嘉義縣、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、澎湖縣為過量級（紫外線指數為8~10）。

 

紫外線指數為高量級，在30分鐘內就會曬傷；紫外線指數為過量級，在20分鐘內就會曬傷，要出門時建議戴上帽子、陽傘、防曬液、太陽眼鏡、長袖衣物，早上10點到下午2點也最好不要在烈日下活動。

 

（取自中央氣象局官網）

 

SPF/PA

 

防曬產品有百百種，最常見的效能標示包括「SPF」、「PA 」等，那這些到底代表什麼意思呢？防曬產品該怎麼選才能達到真正的效果呢？

 

SPF（Sun Protection Factor）稱為防曬係數，指的是防曬用品防止皮膚曬傷、曬紅的能力，所以SPF值越高，代表防護UVB的效果越好，不過最重要的還是得看當下的紫外線指數以及自己的膚質，並不是擦了防曬產品就一定不會曬傷，因為防曬品只是讓皮膚延後曬紅、曬傷，所以防曬品的選擇以及補擦都非常重要。

 

PA為防曬用品對長波紫外線的防護力等級標示，這是日本化妝品工業聯合會提出的一種標示法，在台灣的通路中也時常可以看到這樣的標示，PA後面會有「＋」號，「＋」越多，代表UVA防護效果越強，防止曬黑的能力也就越強。

 

物理防曬/化學防曬

 

防曬產品分為物理性防曬以及化學性防曬。我們常會聽到擦防曬要過30分鐘才能出門，因為要等它吸收，這講的是化學性防曬產品，雖然化學性防曬的成分對UVA防護效果較高，但有可能產生滲入皮膚被吸收的疑慮，對於許多皮膚敏感的人來說可能不太適合。

 

而物理性防曬的安全性和穩定性都較高，但因為它是用隔離、保護的方式防止皮膚被紫外線曬到，雖然不會被皮膚吸收，不僅不太刺激皮膚，擦完還可以立刻出門，但物理性防曬的缺點是擦起來會泛白、較油，並且會有厚重感，這是許多人較無法接受的地方。

 

不過近幾年的防曬產品都越來越改良，許多偏物理性防曬的產品都降低了厚重感及黏膩感，不管如何，青菜蘿蔔各有所好，只要了解成分，找到最適合自己的產品就好囉！

 

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