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商品訊息簡述:
別再誤會豬油！避免下肚後變壞膽固醇 注意3件事就行
豬油向來被歸類為飽和脂肪多、對身體不好的食用油，但不可否認地，豬油穩定耐高溫、特殊香味的風味佳，用豬油煎或炸出來的食物，不論是外觀或口感都很好，「這好風味不是人工的、是天然的，」台灣全民健康促進協會榮譽理事長、自然醫學博士陳俊旭註解。
近來一些研究與報導更指出，豬油沒有想像中那麼不好，大大顛覆了我們過去的認知。
豬油的不飽和脂肪是飽和脂肪的1.2倍，它的單元不飽和脂肪酸高達44％，含量在動物性油脂中僅次於魚油，而多元不飽和脂肪酸Omega6也有10％，好的脂肪酸比壞的脂肪酸還多。
「通常我們會用奶油來煎東西，那還不如用豬油，偶爾少量用是沒問題的，」台灣營養基金會執行長吳映蓉說。
陳俊旭則提到，豬油的問題在於花生四烯酸（Arachidonic acid）會形成壞的前列腺素，使人體容易過敏、發炎、水腫、血管阻塞，而花生四烯酸其實是多元不飽和脂肪酸，因此，他將豬油歸類為不好不壞的油，偶爾吃可以，但量不能多，也無法取代植物性烹調用油。
至於膽固醇，他並不擔心，只要控制烹調溫度，別讓身體處於發炎狀態，飲食均衡攝取，就能避免吃下的膽固醇變成壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白膽固醇）。
各種油脂的脂肪酸組成都有差異，食用油的好壞已不能用植物性或動物性、飽和脂肪或不飽和脂肪的二分法來判斷。文化大學保健營養學系系主任施明智就不斷跟學生強調，「動物油一定比植物油差嗎？答案是錯的；飽和脂肪一定不好？答案也是錯的。」
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
(影音)NBA／考佛關鍵三分破網 騎士扳平溜馬
比賽後段 考佛接連在外線命中
來源：FreeDawkins
記取上一場浪費半場17分領先遭到逆轉的教訓，儘管「小皇帝」詹姆斯（LeBron James）在下半場熄火，但騎士在決勝節靠著考佛（Kyle Korver）在最後階段連續2顆三分球破網，終場以104：100驚險擊敗溜馬隊，將系列賽扳成。
半場打完領先10分的騎士，易籃後攻防又出現狀況，溜馬在透納（Myles Turner）內切外投連得5分的帶領下，率領球隊打出5分鐘內打出一波10：2的攻勢，讓溜馬在3節打完將比分縮小至2分差。決勝節溜馬靠著沙波尼斯（Domantas Sabonis）的三分球再度拿回領先，隨後兩隊上演拉鋸戰。
上半場就攻下23分的詹姆斯，下半場卻進攻熄火，第3節只靠罰球得到1分，好在考佛在比賽後段接連在外線命中，幫助球隊再逆轉戰局，讀秒階段2罰全中，替球隊鎖住勝果，最終就以4分差驚險擊敗溜馬，第5戰將在25日回到騎士主場進行交手。
詹姆斯繳出全場最高的32分、13籃板、7助攻的成績，考佛得到18分，另外史密斯（J.R. Smith）及克拉克森（Jordan Clarkson）也各挹注12分。溜馬在最後關鍵仍然失守，溜馬以替補的沙波尼斯（Domantas Sabonis）19分表現最佳，先發5人得分全部突破雙位數。
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