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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 金針菇這樣煮！防癌還助甩脂肪 有心血管疾病更要多吃

在吃火鍋的時候總能看到金針菇的身影，然而許多人往往避之唯恐不及，但你知道金針菇其實富含眾多營養素嗎？日本有研究證實，給1名不運動的44歲婦女連續4週飲用「金針菇茶」，不只內臟脂肪少了20%，腹部更是縮小了1圈！

根據《早安健康》報導，東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇中的「菇類甲殼素」(菇抽出物)、「蘑菇殼聚醣」含量相當高。前者與一般蝦子、螃蟹所含有的甲殼素不同，功效為抑制血小板凝結、讓血液流動順暢甚至變得清澈，進而穩定血壓、改善虛寒體質，而食用1週後還能減少血液、內臟中多餘的脂肪，讓排便更順暢；至於後者存在於菇類的細胞壁當中，功效為能在脂肪被人體吸收之前將其排出，不只不會產生多餘的體脂肪，還能降低膽固醇及三酸甘油酯。

而渡邊泰雄也不藏私，分享如何製作「金針菇茶」，只要按照以下簡單步驟，就能隨時隨地喝到美味的「金針菇茶」！

1.切除金針菇根部並撕開(200公克的金針菇可做4天分茶量)。

2.將金針菇乾燥，或拿到太陽底下曝曬至淡淡的金黃色即可。

3.將金針菇切碎，或利用電動攪拌機攪碎，越碎越好。

4.裝進保鮮盒並放入乾燥劑冷藏保存(乾燥劑可至藥局購買，也可利用餅乾盒附贈的)。

渡邊泰雄最後建議，以5公克(約1大匙)的金針菇粉對300至500毫升的熱水沖泡飲用，1天1杯即可，但為讓成份完整融入水中，需靜置30分鐘，喝的時候也得連同金針菇粉一起喝下去。

實習編輯／陳柏良

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 拚重返球后 戴資穎亞錦賽輕鬆過頭關

（中央社記者李晉緯台北25日電）台灣女將戴資穎今天於中國大陸武漢進行的羽球亞洲錦標賽，只花28分鐘就以直落二擊敗對手，輕鬆闖過頭關，朝衛冕之路邁進，挑戰重返球后寶座。

因為世羽聯（BWF）賽制問題，讓連續穩坐世界球后寶座72週的戴資穎，世界排名積分以些微差距落在日本女將山口茜之後，目前位居世界第2。

戴資穎今天在亞錦賽首戰面對世界排名109名的韓國女將全柱伊，儘管過去未曾交手過，有些陌生，但首局仍僅花了14分鐘，就以21比13拿下。

次局的比賽，戴資穎也很快要到領先，並逐步拉開差距，最多領先11分的情況下，以21比9順利拿下。

戴資穎只花28分鐘，就以直落二擊敗對手闖過頭關，輕鬆晉級16強。

世羽聯（BWF）每週公布最新世界排名，排名依所有選手過去52週內，獲得最高積分的10場比賽加總作為排序基準。山口茜因傷缺席亞錦賽，下週世界排名積分經過計算，將會減少1380分，戴資穎要重登世界球后，必須在亞錦賽完成衛冕。（編輯：黃瑞弘）1070425

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