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 大齡爸爸 子增過早發病風險


中國時報【林周義╱台北報導】

國人遲育比率愈來愈高,然而並非只有晚生的母親才會對孩子造成影響。台大與中國醫大合作,針對思覺失調症家庭進行研究發現,父親生育年齡每延後10歲,孩子思覺失調症早發的風險將增加3成,建議國人及早生育。

根據內政部統計,國人生育年齡不斷上升,其中,父親的生育年齡由1980年的29歲,至2017年上升到34歲,而母親的生育年齡則由1980年的25歲,上升至2017年的32歲。

為探討父親生育年齡與思覺失調症孩子的關係,台大公衛學院教授陳為堅與中國醫大公衛學院助理教授王世亨合作,以加州大學聖地牙哥分校院士莊明哲、台大醫學院精神科教授胡海國在台收集的3000個思覺失調症家庭為樣本,並對其中1600個家庭進行全基因關聯分型。研究發現,在控制了遺傳風險後,父親的生育年齡每延後10歲,孩子早發思覺失調症的風險將增加3成。

王世亨解釋,男性的精子不斷進行減數分裂,過程可能產生突變,隨著生育年齡提高,累積的突變數目也增加,進而提升孩子早發思覺失調症的風險。另根據2011年國外的大型研究,25至29歲生育的父親,孩子罹患思覺失調症風險最低,若與超過50歲生育者相比,其風險低出6至7成。

台大醫院精神科主任黃宗正表示,思覺失調症的成因中,基因與環境因素各占半數,若遲育現象無可避免,可透過其他方式減少孩子罹患思覺失調症的風險,例如避免媽媽在懷孕期間遭受感染、避免孩子接觸毒品等。

早發型思覺失調症,發病年齡落在15至25歲,北榮兒童青少年精神科主治醫師陳牧宏表示,思覺失調症好發於具家族史、曾遭遇嚴重創傷者,多數患者都屬於早發型,青少年期間就發病。因大腦需在30歲時才會完全成熟,過早發病,對腦部的衝擊較重,進而影響日常生活,人際關係、學業等。

陳牧宏指出,許多患者在穩定治療後,功能得以恢復,順利完成學業,甚至成為公務員,建議如發現孩子出現易緊張焦慮、人際互動退縮的狀況,儘早就醫。

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 水果糖分太多,糖尿病不能吃?營養師忘了告訴你的「降糖神果」


Shutterstock/Nataliya Arzamasova

每日健康/綜合編譯 林宏軒

據英國國家衛生局(NHS)報導,第2型糖尿病是由胰腺不能產生足夠的激素胰島素引起的。

 

根據外媒《express》解釋,沒有足夠的胰島素,身體發現很難將血液中的糖轉化為可用的能量。糖尿病症狀可以包括口渴、視力模糊、並且比正常情況下更多的尿。因此控制血糖是非常重要的,因為糖尿病患者更容易發生危及生命的病況,包括心臟病和中風。

 

但是,你可以通過吃更多的酪梨來預防高血糖,研究顯示,酪梨碳水化合物含量低,不會引起血糖峰值。酪梨也可能會提高你的胰島素敏感性。雖然酪梨脂肪含量高,但它是對糖尿病患者有益的良好脂肪類型。

 

酪梨可以使你飽足感時間更長

酪梨中的健康脂肪幫助你感覺更飽滿。這意味著你不太可能吃額外的卡路里。如果你患有2型糖尿病,那麼在飲食中添加酪梨可以幫助你減輕體重,降低膽固醇和增加胰島素敏感性。

 

單元不飽和脂肪酸是好的脂肪酸

使酪梨成為糖尿病患者不錯的選擇的部分原因是,雖然他們的碳水化合物含量很低,但他們的纖維含量很高。許多其他高纖維食品可能仍然會刺激血糖提升。但是酪梨中發現的健康脂肪可以讓你感覺更有飽足感。

 

當你在飯後感覺飽足時間更長時,你不太可能吃點心,因此不小心吃進去額外的熱量。酪梨中的健康脂肪,稱為單不飽和脂肪,也可以幫助你的身體更有效地使用胰島素。

 

NHS表示,健康均衡的飲食對於控制血糖至關重要。但是您應該限制飲食中糖,脂肪和鹽的含量。運動也可以降低血糖。每個英國成年人都應該每周至少練習150分鐘的運動。英國約有370萬人有糖尿病症狀

延伸閱讀:孫燕姿也說讚的保養神果!「酪梨」的8大好處一次揭露

參考資料:express









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