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低卡飲食控制體重 研究：糖尿病可緩解
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】許多人被診斷出糖尿病，人生頓時蒙上一層陰影，然而只要努力控制體重，糖尿病其實有機會緩解！英國一項隨機對照試驗發現，若糖尿病患者進行12-30週的低熱量飲食，平均減重約15公斤，約三分之一患者可緩解糖尿病達2年以上。
全球糖尿病人多 治癒需求迫切
根據世界衛生組織統計，全球2014年糖尿病人口達4.22億人，2016年糖尿病估計直接造成160萬人死亡，2012年另有220萬人死於高血糖。糖尿病更是失明、腎衰竭、心臟病、中風和下肢截肢的主要病因。
世衛也指出，健康飲食，規律運動，保持正常體重以及避免抽菸，可以預防或延後糖尿病發生。然而，對所有罹患糖尿病的人而言，他們都迫切想知道「糖尿病可以痊癒嗎？」研究共同領導人、紐卡索大學教授Roy Taylor對此表示，「基於研究結果表明，糖尿病不是無法抵擋的疾病。」
不依賴藥物 每日8百卡飲食
根據《衛報》報導，研究團隊招募了149名20-65歲的第二型糖尿病患者，他們發病時程少於6年，身體質量指數介於27-45（公斤/公尺平方），且沒有接受胰島素治療。
受試者在研究期間不服用降血糖藥與降血壓藥，而是進行12-20週約8百卡的低熱量飲食（幾乎是奶昔類食物），再花2-8週逐步回歸正常固態飲食。
如果參與者的長期糖化血色素（HbA1c）低於48 mmol / mol（6.5％），且無需使用任何第2型糖尿病藥物，則定義為緩解。
2年平均減15公斤 3成糖尿病緩解
《BBC》報導，一年後其中69人（46％）進入了緩解期，接受藥物治療的對照組反而只有4％達緩解。兩年後，其中53人（36％）仍繼續維持緩解。平均而言，一年後緩解的患者體重減輕15.5kg，沒有緩解的患者則減輕12kg。研究人員指出，緩解與減肥程度密切相關，減重超過10公斤的人（64％），在兩年後仍然沒有復發。
體重恢復恐復發 極端飲食需監督
雖然研究成果斐然，但Roy Taylor強調，雖然糖尿病有機會逆轉，但如果患者體重恢復，病情仍然會復發。倫敦國王學院博士Nicola Guess則認為，減肥不是控制糖尿病的全部，因為研究中有16％患者即使兩年減重達15公斤，仍然糖尿病復發。可能是這些患者罹患糖尿病時間比較長，或者是遺傳因素。
英國國民保健署專家也警告，糖尿病情況複雜，這種低卡飲食法並非適用所有人，必須在醫療監督下進行。
參考資料：
1. Weight loss can reverse type 2 diabetes, study suggests.
2. Type-2 diabetes: 'Weight loss arrests disease for years'.
3. Lean MEJ et al, Durability of a primary care-led weight-management intervention for remission of type 2 diabetes: 2-year results of the DiRECT open-label, cluster-randomised trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2019 Mar 5. pii: S2213-8587(19)30068-3.
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綠光《人間條件》 5月5日桃園高鐵站前免費看
新頭殼newtalk
導演吳念真每有新作，總是以巧思及創意廣獲好評。身兼綠光劇團導演的吳念真執導的《人間條件》系列作品從2001年起，每次演出場場爆滿。至今，演出場次已超過300場，觀賞人數逾43萬人次，場場爆滿，《人間條件一》更是系列作品中最受矚目的一部。2011年，綠光劇團曾應文化部邀請參加「建國百年經典好戲」活動，在兩廳院藝文廣場演出二場，2017年，《人間條件一》戶外巡演工程又再度回到感動的原點，首站於高雄市起跑，12月9日於衛武營都會公園演出，場場爆滿，令觀眾直呼回味無窮。 今(2018)年，綠光台灣野台戲劇工程《人間條件一》戶外演出，5月5日將在桃園高鐵站前廣場粉墨登場，讓大家免費來觀賞這齣好戲！
羅北安團長笑稱，「女兒說看五月天是一種信仰，那人間條件更是宗教信仰，看完戲心靈可以得到安慰與救贖」。桃園高鐵場演出時間為5月5日晚上7點30分開始，桃園市政府呼籲有意前往的市民朋友可以多利用大眾運輸工具前往。
《人間條件》演員陣容相當堅強，除了有資深導演吳念真執導，更有大家熟悉的音樂人黃韻玲、歌仔戲最帥小生唐美雲、「粉紅豬」鍾欣凌等人擔綱演出，演技精湛，實力堅強。天團陣容將如何在舞台上詮釋人生這齣戲？喜愛觀戲的朋友切不可錯過。
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