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 營養月宣導 高雲尼醫院響應「周一無肉日」

3月是全國營養月(National Nutrition Month)，曼哈頓下城高雲尼醫院(NYC Health+ Hospital Gouverneur)舉辦營養知識宣導活動，講解飲食習慣對身體造成的影響，並響應布碌崙(布魯克林)區長亞當斯(Eric Adams)倡導的「周一無肉日」(Meatless Monday)，呼籲民眾每周吃素一天有助健康。

高雲尼醫院營養學主任Rusana Borochow表示，醫院每年都會舉辦營養知識宣導活動，從而提高下東城多元文化居民群體對良好飲食習慣的認識；「營養月的用意，就是督促大家多吃植物性食物(plant based food)，或是未曾進行過度加工的食物。」

Borochow表示，很多下城居民都有語言障礙，所以當天為前往參加的民眾準備純素(Vegan)的試吃碟，是特別用糙米搭配豆腐和番茄製作的醬汁，既健康又營養，讓民眾試吃時也享受到美味。

營養師王Tiffany表示，高雲尼醫院有40%的患者為華人，華人習慣吃含有高澱粉的食物，所以糖尿病等疾病在華人群體中較為常見；她說，改變飲食習慣其實非常簡單，例如可嘗試把精緻白米換成糙米，不僅能獲得更多的膳食纖維，還能幫助腸胃消化功能，促進排便排毒，有利人體新陳代謝，還能抗癌降血壓等等。

另外，為響應布碌崙區長倡導的「周一無肉日」，Borochow表示，鼓勵民眾在星期一不吃肉類等葷食，以改善身體健康，並降低對環境的衝擊。

Borochow說，人體蛋白質和營養的主要來源並不是肉類，還有其他食物可替代；例如民眾在無肉日當天，可以食用堅果類果核(Nutsseeds)或豆類和豆製品(Legumes)，都能獲得與肉類相同的營養。

「無肉日」已成風潮，紐約市長白思豪(Bill de Blasio)日前也宣布，今年9月開始的新學年將實施「周一無肉日」，為110萬名公立學校學生在周一提供素食餐；白思豪表示，減少肉類攝入能有效改善紐約人的健康，並降低溫室氣體排放；近一年前，布碌崙已有15所學校實施周一吃素食早餐和午餐的計畫，如今將擴大到整個紐約學校體系。

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 川普八卦保證暢銷 柯米新書首周賣60萬冊

美國前聯邦調查局（FBI）局長柯米（James Comey）詳述他與總統川普關係惡化的新書「更高的忠誠：真相、謊言和領導」，首週各個版本共賣出約60萬冊。

路透社報導，根據業界數據，「更高的忠誠：真相、謊言和領導」（A Higher Loyalty: Truth, Lies, and Leadership）首週銷售速度超越希拉蕊．柯林頓（Hillary Clinton）競選回憶錄「何以致敗」（What Happened），也好過記者沃爾夫（Michael Wolff）揭露白宮內幕的「烈焰與怒火」（Fire and Fury）。

熨斗出版社（Flatiron Books）表示，截至目前已印刷超過100萬冊。

根據哥倫比亞廣播集團旗下的賽門舒斯特公司（Simon & Schuster），希拉蕊的「何以致敗」2017年9月出版，首週賣出30多萬冊，包括精裝版、電子書、光碟和數位音訊。

沃爾夫在描述白宮亂象、幕僚質疑總統領導適切性的「烈焰與怒火」，今年一月出版時賣了約2萬8000冊。由於需求量優於預期，亨利．霍爾特出版公司（Henry Holt & Co）首週定了210萬冊。

根據美國國內英文書最大的銷售點追蹤服務NPD BookScan，「烈焰與怒火」已賣出近97萬5000冊印刷本，「何以致敗」則賣出約51萬1000冊印刷本。

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