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 HBL／師承田本玉 光復教練學這招

記者劉家維／台北報導

光復高中教練陳定杰過去曾在田本玉教練手下打HBL，隨後又在她身邊擔任助理教練，16日他帶領光復首度闖進小巨蛋，陳定杰也學習恩師的「招數」，利用事前準備好的牌子來下達戰術，避免球員們在吵雜的小巨蛋中聽不到教練指示。

▲光復高中教練陳定杰利用牌子下達戰術。（圖／記者劉家維攝影）

除此之外，陳定杰也針對球隊戰績做過分析，他指出光復高中本季在「有電視轉播」的場次中，勝率比沒有轉播的場次要低了不少，其中關鍵很可能就在於戰術無法確實傳達。

光復此役面對本季未嘗一敗的能仁家商打得精采，把以火力著稱的能仁得分壓在僅有55分，全場一路緊咬比數，只可惜最後一擊沒能命中，終場53：55以2分之差飲恨，無緣續寫黑馬傳奇。

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 摔車髖部骨折！鈣質、維生素D防骨鬆

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）骨質疏鬆莫輕忽！一名70歲的伯伯因騎腳踏車跌倒，感覺右膝疼痛腫脹，當時伯伯還可以自行起來騎腳踏車回家。但後來右下肢的疼痛卻愈來愈加劇，變得不能踩地。

股骨頸骨折 常併發股骨頭壞死及骨折處不癒合

雖然伯伯右膝腫脹，但檢查發現右髖關節活動也因為疼痛受限，X光檢查發現右髖關節股骨頸骨折，右膝腫脹經關節抽液取出50毫升的黃色稍微黏稠液體，猜測是右膝退化性關節炎所引起的。右髖關節股骨頸骨折則安排伯伯住院接受右髖人工關節置換。術約2週後，伯伯已經可以拿助行器行走，加快恢復行走能力。

活力得中山脊椎外科醫院骨科醫師李佳霖表示，台灣目前邁入超高齡的老年化社會，而年齡較大族群常伴骨質疏鬆問題，常一摔跤就導致髖關節骨折。股骨頸骨折，發生在股骨頭及股骨幹交界，因為血液循環，這個部位骨折常併發股骨頭壞死（10至45％）及骨折處不癒合（5至30％）的併發症。

老年人補充鈣質、維生素D 養成規律運動習慣

超過65歲的老年人，若股骨頸骨折已經移位，大部分醫師為了讓病人早點恢復行走的能力及減少第2次手術機率，會直接把股骨頭置換成人工關節。但年輕人的股骨頸骨折，還是會嘗試把骨折處復位後打螺絲固定。

李佳霖醫師提醒，家中有老年人的民眾，平常要注意家中環境是否讓老年人容易跌倒。老年人平常要注意鈣質及維生素D補充，養成規律運動習慣，避免罹患骨質疏鬆。跌傷需趕緊就醫，尋求醫師專業意見，才能避免成為身上充滿人工關節、螺絲的「鋼鐵人」。

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