【單身一族必買情趣用品】日本TH＊Powerful Sack 增粗加長套(黑)-月野理紗

5月 08, 2019

本情趣用品網站依電腦網際網路分級辦法列為限制級，未滿18 歲謝絕進入！

最近交了新的女朋友，在性事方面，女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，

剛好趁這幾天有空去逛逛，逛街的時候看到情趣用品店就進去啦～～～

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

如何查看您使用智能手機的屏幕時間

草根影響力新視野編譯/陝紅宇

對於查看您在移動設備上花費的時間以及最常使用的應用程序這些功能，谷歌公司和蘋果公司都已經設計在了手機中。

iPhone上的“屏幕時間”功能可在“設置”下找到，它用簡單的圖表展示您當天或過去一周花在手機上的時間，並告訴您在大部分時間內哪一類型的應用程序消耗最高。谷歌公司也已經在其Pixel手機中構建了一個原生的“Digital Wellbeing”應用程序，該應用程序提供類似的數據，它還包括一個設置使用限制的選項。對於其他Android設備，Google Play商店中有許多應用可供用戶下載以監控其移動設備使用情況。

因為Apple公司不會發佈任何可能顯示趨勢的匯總數據，所以我們很難知道您的使用情況與平均值的對比程度。根據對我們的新聞編輯室的工作人員調查顯示，每人平均每天在移動設備上花費3小時47分鐘，其中Instagram和消息是最常用的應用程序，其次是Gmail，其他常用的應用程序包括Safari，Twitter，Facebook和Spotify。

據皮尤研究中心（ Pew Research Center）稱，越來越多的美國人正使用智能手機作為主要互聯網設備。該研究發現，美國有五分之一的成年人是「僅限智能手機」的互聯網用戶，因為他們家中沒有傳統的寬帶服務。年齡在18到29歲之間的年輕美國人尤其依賴智能手機也不足為奇，該年齡組中近40％的人表示他們幾乎一直在線上活躍。

另外一些人員正在研究過度使用智能手機是否會引起上癮行為，以及這種大量使用是否會影響大腦，特別是對正在成長中的孩子。

根據美國國立衛生研究院的早期研究，該研究關注的11,000多名兒童已進入成年期，可以描繪出發展的整體情況。核磁共振成像的早期發現顯示，年輕人的大腦中“皮質變薄”的表現早於預期，但目前尚不清楚這是否會對他們的健康或發育產生任何影響。

克里斯塔基斯博士說，“孩子們正在尋找自我舒緩的設備，這可能會妨礙內化這種能力的發展。我們繼續檢查設備屏幕的部分原因是這與多巴胺物質可能有密切關係，多巴胺是一種與快樂相關的大腦化學物質。當我們使用社交媒體等技術時，科學家發現了這種化學物質會釋放。”

“關於造成這些多巴胺出現的原因有很多科學研究，不僅是它的分泌會讓人癮性，也因為它使我們的大腦處於非常固定的狀態，沒有時間進行思考。”Amy Webb講到。

像Apple開發屏幕時間這樣的功能似乎顯示，科技公司可能正試圖提高用戶適度使用手機的意識。

資料來源：https://www.cbsnews.com

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改善漏尿瘦小腹，每天1分鐘鍛鍊骨盆底肌

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，身體各方面能力下降，以往逢年過節大吃大喝也能瘦回來的劇情再難重演！您有腹部肥胖、骨盆底肌力不足的困擾嗎？這些問題影響的不是只有外觀而已，千萬別輕忽！

根據衛福部調查，15歲以上體重過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）的台灣人發生心臟病的原因有3成是因過重及肥胖所造成的，且15歲以上民眾因BMI≧24導致心臟病之風險是體重正常者（BMI 18.5~23.9）者的1.48倍；而腹部肥胖者（腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）導致心臟病之風險，更較一般人高1.37倍！

而骨盆底肌群肌力不足除了可能造成尿失禁、陰道擴張鬆弛，更嚴重還會有膀胱脫垂、子宮脫垂或是直腸脫垂的問題。

不用擔心，日本瑜伽老師森和世傳授我們3個動作，可以瘦小腹、手臂，讓肩膀更緊實，還能強化軀幹、骨盆底肌群，讓我們的外表更青春、有活力，且無論男女，透過增進骨盆底肌群肌力，不但對房事有正面助益，還能維繫內臟穩定度、泌尿系統健康，這些動作既能維持健康又能享瘦，可謂一舉多得。

森和世老師表示，我們只要每天花1分鐘，一周做3次，3周後就能感受到效果！

《鍛鍊骨盆底肌瘦小腹運動》

屈膝坐在地面，手掌放在肩膀正下方做出撐地的動作，指尖朝前，輕抬下顎，拉伸背部肌肉。
臀部離地，試圖將背部和腹部朝著正上方抬高，使膝蓋和肩膀成一直線。
一邊深吐氣，一邊腳掌離地，只讓腳跟維持著地，然後臀部離地，用雙手撐著地面，縮小腹，伸直雙腿，身體向前傾，這個動作需做3次。

請注意，一開始做可能會覺得要做到這個動作比看起來困難，請多多練習幾次吧。

小提示：此動作的重點在於要用腳跟支撐地面，再利用縮小腹的力量完成動作，若是一開始覺得難以做到，可以先在手掌下面墊字典、電話簿等有厚度的書讓高度增加。一開始屁股著地也沒關係，多多練習就能抓到訣竅！

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