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紐國恐怖掃射影片曝光 槍手：目標太多沒時間瞄準
紐西蘭基督城市中心兩處清真寺於當地時間15日下午發生槍擊案，目前已知至少造成40人死亡，死傷人數恐再攀升，警方目前已逮捕4槍手，另外發現多枚爆裂物；槍擊發生前，一名疑似槍手的人在推特分享臉書直播連接，預告將發動一場攻擊。
根據《紐約時報》報導，影片中，28歲澳洲籍男子塔蘭(Brenton Tarrant) 自稱有反伊斯蘭、反移民的動機，開著休旅車前往清真寺，他的車內後座與行李箱堆滿步槍、子彈與汽油罐，隨後拿著半自動步槍射殺門口地一名受害者後，就走入寺內清真寺無差別掃射，期間還多次重新裝彈，還站在走廊擋住出口，防止人們逃出，甚至在影片中表示「沒時間瞄準，這裡有太多目標了」，過程兇殘至極，醉駕車快速離開。
這段長達17分鐘的影片在推特瘋傳，推特官方目前陸續將影片下架，紐西蘭警方也呼籲勿再散播殘忍影片。
報導指出，紐西蘭自1990年起，未發生大規模濫射案件，紐西蘭總理阿爾登(Jacinda Ardern)表示「這是紐西蘭最黑暗的日子」，她稱這起恐怖攻擊是「前所未見的暴力行動」。
影片恐引起不適，請斟酌點閱
影片連結點這裡
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長者當心！「行動障礙症候群」6徵兆
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名94歲的阿嬤個性活潑，喜愛戶外運動，令人無法想像她曾失能而與輪椅為伍。阿嬤88歲時發生髖骨骨折，開刀治療後隔年竟又再度骨折。進行全面性檢查後，才知道阿嬤與「行動障礙症候群」有關！經過多年來努力配合治療、固定運動，搭配每天定時曬太陽，骨密度T值進步，現在無須再倚靠輪椅和枴杖助行，還可自行參加旅行團。
行動障礙症候群 肌少症、退化性關節炎都在列
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，骨骼肌肉疾患被世界衛生組織認定是影響人類健康、失去生產力與增加社會護理成本的重要原因。不過骨質疏鬆卻非骨折的唯一原因，「行動障礙症候群」才是造成骨折的綜合因子。「行動障礙症候群」發生原因與老化、骨質密度與肌肉質量下降有關。除了(1)骨質疏鬆症外，(2)肌少症、(3)退化性關節炎、(4)握力不足、(5)跌倒與(6)肥胖，也都屬於「行動障礙症候群」。
根據調查發現，台灣長者9成為「行動障礙症候群」高危險群，男性患病風險為89.8％；女性更高達91.5％，台灣年長者骨質疏鬆、肌少症、關節退化的健康問題日趨嚴重。人類壽命越來越長，面臨失能而帶給家庭以及社會的負擔危機，不僅增加健康照護成本，也增加其他共病死亡的機會。
長者增強肌耐力 保持自主生活能力
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主任陳榮福表示，銀髮族需正視「行動障礙症候群」帶來的影響，疾病管理、醫療與營養治療，也應著重全方位預防疾病帶來失能。北歐國家推動年長者肌耐力運動體能訓練多年，強化年長者自主生活能力，也成功預防年長者失能。人口老化嚴重的芬蘭，高達9成以上75歲高齡者具備生活自理能力。養成規律運動習慣，均衡飲食與優質蛋白質攝取，才能免於失能。
陳芳萍理事長強調，即使骨質好，如果肌力不足，一樣可能因為骨折而失能。台灣於2018年正式邁入高齡社會，更顯示台灣中老年的失能預防與長期照護的重要。篩檢搭配運動操，有效協助不良於行的患者順利站立與行走；步行困難者找回穩健且持久的步伐，達到全面預防中老年失能。
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